Voorbereiding van de bevalling
Een goede voorbereiding kan angst en onzekerheden wegnemen. Hierdoor kun je tijdens de bevalling beter ontspannen. Ontspanning zorgt ervoor dat je minder last van de pijn hebt en weeën beter doorzetten, waardoor je bevalling vlotter verloopt. Met vertrouwen en voorbereiding heb je voor meer dan de helft al gewonnen.
Er zijn verschillende mogelijkheden om je op de bevalling voor te bereiden, zoals bijvoorbeeld een voorlichtingsavond bezoeken. Rond de 30 weken wordt voor de aanstaande ouders van hun eerste kind op de praktijk een informatie- avond over de bevalling georganiseerd. Verder bestaat ook de mogelijkheid om naar een informatie- avond van geboortecentrum Rhena te gaan.
Het volgen van een zwangerschapscursus is ook een goede optie. Voor meer informatie over cursussen hier in de regio zie zwangerschapscursus.