Het lichamelijk herstel en kraamtijdkwaaltjes
Hoewel je je als kraamvrouw door alle adrenaline soms heel opgepept kunt voelen, merk je de eerste week vaak ook dat je lichaam echt even hersteltijd nodig heeft van de bevalling. Ongeacht of je bevalling heel soepel en snel of wat moeizamer is verlopen, je lichaam heeft echt rust nodig. Verwacht niet dat je de eerste dagen al erg mobiel bent, dit wordt vanzelf snel beter! Voor vrouwen kan het soms best frustrerend zijn dat ze door lichamelijke ongemakken de eerste dagen wat minder goed voor de baby kunnen zorgen en het veel op de partner aankomt. Probeer je te realiseren dat je je moederrol op allerlei manieren kunt vervullen: met veel huid-op-huid contact, veel knuffelen en natuurlijk voeding geven. Ook kan het voor de partner heel fijn zijn om een actieve rol in de verzorging van de baby te ervaren. Blijf de eerste dagen lekker veel in bed, eet en drink goed, dan zal je herstel het meest voorspoedig verlopen. Hieronder geven we je een paar tips voor veel voorkomende zaken in de kraamtijd.